Gresik,Sekilasmedia.com – Ketika usia di atas 50 tahun dan sudah memasuki pensiun, maka kondisi tubuh juga sedikit menurun, dan bahkan kepadatan tulang juga mulai keropos, demikian disampaikan dosen FK UWKS, Dr Sri Lestari Utami, S Si, M Kes saat di depan ratusan lansia di Perum GKGA Desa Kedanyang, Minggu (27/8/2023).
” Ketika usia sudah senja dan kita mengetahui kepadatan tulang, maka kita semakin mengerti dan sadar akan kegiatan apa saja yang masih boleh dilakukan dan yang sudah mesti di hindari agar ketika terjadi benturan berakibat tidak fatal, “terangnya.
Warga Perumahan GKGA Kedanyang, yang masih tergabung dalam RW 7 ada sekitar 120 orang yang selalu rajin dalam posyandu lansia, dan salah satu kegiatan adalah senam, termasuk memberikan pengetahuan soal tulang keropos atau osteoporosis.
Beberapa dosen FK UWKS melakukan penelitian sekaligus uji sampling bagi warga lansia Desa Kedanyang, terkait kebiasaan, pekerjaan sehari-hari dan kandungan kalori serta gizi yang dikonsumsi sehari-hari.
Irawan salah seorang warga Kedanyang yang tergolong lansia, namun masih rutin olahraga basket lapangan dan bersepeda, tingkat keropos tulangnya masih baru mulai.
” Karena masih rutin dan rajin berolahraga meski sudah beberapa tahun pensiun dari pabrik, namun tingkat kepadatan tulang masih bagus untuk usia segitu, namun perlu dibantu dengan menambah kalsium dan susu, ” terang petugas setelah mengamati hasil test keropos tulang. (rud)
