Jombang,Sekilasmedia.com Menjadi tua itu pasti dan seiring umur yang semakin menua tentu akan menurun juga fungsi organ-organ tubuh kita. Usia menua atau Lansia sering kali tidak terurus dengan baik. Padahal, jika lansia mendapatkan pendidikan yang baik, lansia bisa menjadi pribadi yang sehat dan tetap produktif. Karena itu, pendidikan lansia menjadi satu hal yang penting.
Serka Suyatno melaksanakan kegiatan Pemberian Materi tentang Hipertensi dan Cara Penanggulangannya serta Memotivasi para lansia peserta Sekolah Lansia Tangguh(Selantang) di Balai Desa Keras Kec. Diwek dengan jumlah peserta didik 36 orang yang diselenggarakan oleh PLKB Kec. Diwek.(27/12/2023).
Menurut Serka Suyatno, “Menjadi tua adalah suatu kepastian dalam perjalanan hidup kita. Akan tetapi jika kita sehat, bahagia dan masih produktif di usia senja adalah suatu kenikmatan tersendiri. Walau dalam kenyataannya secara fisik maupun psikis segalanya menurun. Agar di usia senja ini ibu ibu lansia tetep menjaga pola makan dan pola tidur supaya terhindar dari Hipertensi. Hipertensi sering disebut dengan The Silent Killer karena sering tanpa keluhan.
Istirahat yang cukup, tidak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam, sering mengonsumsi buah buahan misal pisang, semangka. Buah ini sangat familiar dan terjangkau harganya serta olahraga teratur dan hindari stress adalah cara yang paling baik untuk menghindari Hipertensi, pungkas Serka Suyatno.
Ibu Lutfah selaku perwakilan dari PLKB Kec. Diwek mengucapkan “Terimakasih kepada Babinsa atas motivasi dan materi Hipertensi yang disampaikan hari ini. Semoga hal ini menambah wawasan para Lansia Desa Keras.
